清明祭祀踏青 要注意！

   清明假期马上来临，您是否也准备带着一家老小祭祖踏青呢？回春堂要提醒您注意预防这几种病：

1、防感冒和情绪病

   清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。由于大家在外游玩时，忽视了适时增减衣物和劳逸结合，过度的玩耍和劳累，很容易引发感冒。

    回春堂提醒大家，外出游玩的时候，应带上备穿的衣服以及感冒药，遇到不适时，应该及时治疗，不要影响到节后的工作生活。

    另外，天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，还可导致和加重一些心脑血管患者的症状。

2、防腹泻

    清明时期出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。如果一旦出现腹泻，最基本的原则就是注意休息，不消耗体力，补充水分，必要时给予抗生素及胃肠道类药，还要特别注意饮食方面的调理。

   回春堂提醒大家，清明时节，饮食需清淡为宜。踏青祭祀期间，容易口干舌燥，水分消耗大，身体对维生素、矿物质的需要也会增加。这时新鲜的水果、蔬菜则恰好能补充我们身体所需的水分和微量营养素。

3、防过敏

   据了解在清明期间，花粉过敏患者平均能占到呼吸科就诊患者的三分之一。一些市民在踏青回来后皮肤就出现红疹、风团等，有的还出现鼻痒、打喷嚏，这些都是过敏症状。可戴上口罩、避免易过敏的食物。当心一些带刺的草和昆虫，最好穿长袖衣裤及长靴，避免擦伤皮肤。

   回春堂提醒大家，全市回春堂健康药房均可为您推荐户外旅游适用药品组合，解您后顾之忧！