✎ 有一种方法，叫「晒黑还能白回来」

随着天气变得越来越热，紫外线变得更强，一天忘记防晒就黑了一大圈。心急如焚的去商场买回一大堆美白面膜。每天敷着却迟迟不见效果？不小心看看配料表是不是都被那一整页完全不认识的化学成分吓到？既然如此，不妨自己做自己的美容师。

有些女性朋友总是感觉自己的脸色有些差，浑身没劲儿，精力也不如以前集中了，以为是工作太累造成的，其实这主要是因为脾胃功能差所致。一般来说，脾胃功能好的人，精神状态良好，肌肤也是比较白净、津润、丰腴；相反，脾胃功能不好的人，往往显得没精神，整个人也显得瘦弱无力，皮肤也没有光泽。

脾胃功能差的时候，身体出于保护自己的目的，就会自发进行调节，少吃东西以减轻脾胃的负担。而且，脾胃功能较差时，再好的东西吃进去也不能被充分吸收，容易造成气血生成少，不能滋养皮肤，所以脸色看上去很差，显得没有血色和光泽。

可见，要想使自己的皮肤富有光泽、要想皮肤变得白皙，就得增强脾胃的功能。这里我们向大家推荐一款美白中药方——三白汤。

三白汤是由白芍、白术、白茯苓、甘草四味药材组成的养颜汤。明代著名儒医李梃在其《医学入门》中记载的三白汤是这样的——“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。”

这个方子最初是用来治疗伤寒虚烦的，后来人们发现它还有补益气血、美白润肤的功效，于是在民间广为流传。此方配伍精当，适于气血虚寒（内分泌失调）导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等。

人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑祛痘。男女都可以饮用。

味甘酸，性凉，归肝、脾经，有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗之功。《医学启源》中记载：白芍“安脾经，治腹痛，收胃气，止泻利，和血，固腠理，泻肝，补脾胃”。

性温，味甘、苦，归脾、胃经，有健脾益气、燥湿利水的功效，主治脾虚食少，腹胀泄泻等。

味甘、淡，性平，归脾、肺、肾经，有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效，主治脾虚食少、泄泻、心悸不安、失眠健忘等。

性平，味甘，归十二经，有补脾益气、清热解毒、润肤除臭的效果，主要用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

我们看这几种药物有一个共同的特性，就是都归脾经，都有补脾胃的功效，脾胃好了，肌肤自然就靓丽了。

我们可以先到药店买回这4种药，然后用水煎汤喝。有的人可能会觉得这样做太麻烦，这时你可以自制泡茶袋。

具体做法：用白术、白芍、白茯苓各150 克，甘草75克，分别研成粗粉末，并将这四者混合均匀，装入30个小包中，每天拿1 包用开水冲泡，代茶饮。

好了，从现在起，女人的快乐和美丽便从三白汤开始！

材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷。

做法：首先将白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀备有。

用法：

1、将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净。

2、脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

3、然后再用热毛巾覆盖在脸上，这时的化妆棉不需拿掉。

4、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

材料：核仁、绿豆粉、当归、白芷、甘草、檀香。

做法：将以上的全部药材分开，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白，适量调匀。

用法：将调好后的中药敷于脸上，待干后，用清水洗净即可，每星期1-2次。

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑美白，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

做法：将白果仁捣成液状涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。