【健康】特殊人群健走看过来，这些方面多注意

高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者、肥胖人群、老年人等特殊人群的健走应根据自身状况，遵照医嘱制定运动计划，并在过程中采取必要的安全措施。

同时，建议上述人群外出锻炼应做充足的准备和防护措施，并搭伴而行、避免在人流稀少的区域独自健走，以便及时应对突发状况。

糖尿病患者：加强保护，贵在坚持，不过量

骨关节疾病患者：活动有益，注意禁忌

肥胖人群：量力而行，防止关节损伤

高血压人群：循序渐进、量力而行

冠心病患者：遵照医嘱，并加强防护。