我们身上有几处“撒气穴”,生闷气的时候多按按

大连广誉远中医院

中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其实最好的解决方法就是保持心情舒畅,下面我们和大家分享的穴位即是人体重要的“撒气穴位”,容易生气、情绪起伏大的人可别错过了!

1、头上的3个“撒气穴”

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛眩晕等病症。


有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

2、胸肩部的2个“撒气穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。

按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。

用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生乳腺炎

3、下肢的2个“撒气穴”

太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。

按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其 对高血压头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。

如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

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