营养又健康的小米,怎么做辅食宝宝爱吃?
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小米是大家在给宝宝制作辅食的时候添加的一种很常见的材料,那小编今天就来给大家说说怎么用小米制作出的辅食营养健康,宝宝又喜欢吃。
首先,小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等多种维生素和矿物质。
对于小月龄的宝宝,小米粥是比较常见的做法,6个月以上的宝宝都可以食用。 今天小编推荐一个除了小米粥以外的另外一种做法,10个月以上的宝宝吃的是健康又美味~
原料:猪肉、地瓜、小米
1、准备小米洗净,提前泡一下,煮熟,平铺在盘中。
2、地瓜洗净,蒸熟,用勺子在碗中压成泥。
3、猪肉洗净,剁碎,锅烧热,放入几滴油,小火翻炒熟。
4、取部分地瓜泥压成饼,将猪肉馅放入其中团成丸子。
5、将团好的丸子在盘子滚一滚,表面都沾上小米饭即可。
6、猪肉地瓜小米丸就完成啦~
适合10个月以上的宝宝食用哟~
今天的分享大家喜欢吗?欢迎大家分享分享给宝宝制作辅食的经验。