【正清关爱】弯腰时腿麻小心是腰椎间盘突出

据临床统计，约95%的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢麻木和疼痛。

如弯腰工作的煤矿工人或建筑工人，弯腰时，腰椎的正常生理弯曲容易消失，易导致椎间盘纤维环破裂。腰椎间盘髓核向后移动，突破后纵韧带而压迫周围血管神经。

任何外伤都可引起椎间盘髓核突出和纤维环的破裂，从而压迫周围血管神经，出现临床症状和体征。

由于长期腰肌劳损导致和加速椎间盘以及纤维环的退变。在一定的外力的作用下，如弯腰咳嗽、打喷嚏都可诱发出现椎间盘突出症。

专家从人体解剖结构角度进一步阐述：当人体弯腰时，腰椎椎管的前后径由于黄韧带的皱褶造成椎管相对变窄，此时神经根容易受到牵拉和挤压。从力学角度来说，由于弯腰时椎体间隙前窄后宽，椎间盘髓核运动方向由前向后移动。也就是髓核从压力高向压力低的方向运动，因此髓核向后纵韧带推挤，造成腰椎间盘突出症和腰椎管进一步狭窄。因此弯腰时出现下肢麻木应警惕腰椎间盘突出症的可能。

当人体在仰卧的时候椎间盘所受到的压力最小，而侧卧、直立、前倾直立、端坐和前倾时，椎间盘所受到的压力逐渐增加。举例说，人体直立时的压力为1，那么人体前倾时椎间盘内压为1.5。因此，腰椎间盘突出症的患者应尽量取俯卧或仰卧、直立，要尽量减少坐着，若要坐则姿势要端正，以减少椎间盘的内压，减缓椎间盘的退变，防止腰椎间盘突出症的发生。

最后，专家提醒大家：弯腰时出现腿麻应高度怀疑是腰椎间盘突出症，应及时找专科医生就诊，最好做腰椎CT或MRI检查，有利明确诊断。预防腰椎间盘突出症有效方法包括挺腰法、正步后倒走、禁止弯腰负重、带腰围等。