高考重压难缓解？轻松拿高分的“法器”正现身各大高校，受到老师和家长热捧

随着高考日子的临近，莘莘学子们严阵以待，考试压力日益加重，在紧张复习迎考的同时，大脑高强度地运作，长时间地学习导致运动不充分，血液流动缓慢，从而导致脑组织供氧量不足。

据专家证实，一个考生紧张应考时一小时的大脑耗氧量，相当于一个炼钢炉前工从事重体力劳动时的8倍。

因此，“吸氧”已在考生群体中悄悄流行，成为当下考生减压的一种重要方式。

大多数考生正处于生长发育期，代谢旺盛，需要消耗较多的氧能。繁重的功课和多不胜数的练习考卷，容易导致考生用脑过度，再加上长期睡眠不足、运动量减少，从而影响氧量的摄入。

而大脑细胞的代谢是有氧代谢，只有在供氧充分的情况下，脑细胞的功能才能得到更好的发挥，一旦缺氧，记忆力、理解力、反应力、计算力和逻辑推理能力都会受到影响，造成注意力、记忆力、判断力、情绪控制、神经控制等功能的混乱，判断力受影响，无法敏捷、准确地做出决定；注意力受影响，无法较长时间集中精神在一件事上等，这样就影响了学习效率。

医学证明，脑疲劳者吸入5—10分钟的纯氧，通过人体在高气压环境下吸入氧气，通过提高动脉的血氧分压，增加血氧含量，改善大脑血液供应，加强大脑皮层的功能再小睡20分钟后，脑生波即可恢复到正常水平，可有效缓解脑疲劳，唤醒休眠状态，大大提高学习效率，从而达到事半功倍的效果。

因此，如果出现学习和精神压力大，暂时记忆力下降、失眠、思维迟钝等“考前综合症”，可以在医生的指导下，吸氧缓解压力。

“快考试了，去吸吸氧吧。”全面进入备战状态的高考学子开始紧张起来，一些家长也开始忙碌起来。带考生紧急“补氧”，成了一些家长的考前选择。

“我的孩子今年要参加高考，临近高考了，我想让孩子能够有更好地发挥，所以我今天带孩子吸高压氧，希望能起到改善大脑疲劳状态、缓解考前压力的作用”

一位家长表示，五一前，他就开始每周都让孩子抽出一个下午到医院吸高压氧，“感觉还是有一定作用的，孩子从高压氧舱里出来后，明显感觉头脑清醒”。孩子小明也表示，由于精神压力过大，在考试前他总是失眠、健忘。吸了氧之后，感觉压力缓解了不少，学习效率也提高了。

当然，考生因为缺氧出现疲劳综合症状时，除了在医生的指导下吸氧以外，应该适当地进行调节，多到户外进行锻炼，保持充足的睡眠，合理就餐，多到空气新鲜的地方散步，深呼吸，可以解除疲劳，缓解压力。    

 来源：美国心诺医疗