【养生】早晨洗脸水中加点“料”，60岁不长斑

　　我们天天都在洗脸，其实只要在洗脸的时候加一点东西，就可以让我们的皮肤变得更白嫩，更有弹性。一起来看看究竟加什么这么神奇吧！

1、加米醋

　　功效：抑制皮肤细菌滋生。

　　原理：醋本身能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。

　　醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

　　方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

2、加绿茶

　　功效：收敛肌肤、抗辐射。

　　原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。

　　如果你是工作在电脑前的白领女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以缓解干燥，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

　　方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

3、加食盐

　　功效：除角质和油脂。

　　原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会显得鲜嫩、透明。

　　方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

4、加蜂蜜

　　功效：抗衰老、防干燥。

　　原理：蜂蜜是养生佳品，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

　　方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

5、淘米水

　　功效：去油脂、润肤。

　　原理：用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁。性质温和，不刺激皮肤，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油性皮肤。

　　方法：直接将当天的淘米水加热后使用。

6、加白糖

　　功效：去角质、淡化痘印。

　　原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及维生素C，可以说是一种天然的美白产品。

　　方法：洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉。

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来源：养生中国

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