世界无烟日丨吸烟会诱发心血管疾病？快来看看吧

几乎每个人都知道，吸烟可以让肺变黑，但很少有人知道，在烟草的作用下血管会一天天变硬。43岁的黄先生就是一个典型例子。

前不久的一天，由于突发胸闷、胸疼黄先生来到河北省胸科医院心内科。经过紧急冠脉造影检查发现，他的右冠状动脉局限重度狭窄。进一步询问得知，他有5年的高血压病史，不饮酒，但20年前就开始抽烟，且吸烟量越来越大。尤其是近半个多月，因为工作压力大，他每晚都熬夜，而且烟是一根接着一根地抽，一晚上能抽1-2盒。

经过分析，河北省胸科医院心内科主任王永军告诉黄先生，他这次疾病发作的直接原因，就是吸烟。黄先生很是不解：“吸烟还能诱发心脏病？”

王永军解释说，吸烟对心血管造成的危害有以下几点：第一，吸烟导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快、血压升高；第二，吸烟使心、脑、肾等全身器官的动脉血管粥样硬化；第三，吸烟还会诱发猝死，烟草中的某种物质引发了心室颤动，从而导致了冠心病患者因吸烟而发生猝死；第四，吸烟引起脑血管硬化，损伤脑细胞、损害记忆力及精神紊乱。“黄先生在短时间内吸烟量急剧上升，直接诱发右冠状动脉斑块，破裂，从而导致血小板血栓形成，最终出现了胸痛、胸闷的症状”。

所以说，如果冠心病人想降低死亡率，戒烟带来的益处最大。此外，戒烟还能帮心血管患者省钱，相对于在控制血压、血糖和血脂上的花费，戒烟是最经济的干预手段。

在接受了支架置入术后，黄先生的症状明显好转，并在5天后出院。在出院医嘱上，第一条就是提醒他“戒烟”。他也确实认识到了吸烟对血管的危害，诚心想戒烟，但由于烟龄较长，烟瘾较大，戒烟难度很大。那么，有没有什么好的戒烟方法呢？

王永军建议：

▼ 1、医院有戒烟门诊，主动向医生寻求帮助；

▼ 2、努力减少吸烟的数量，尤其不在凌晨和上午吸烟，因为这一时段是心血管疾病的高发时段，同时避免空腹吸烟，减少尼古丁和焦油对胃粘膜的严重刺激，再者还要避免在空气不流通的场所吸烟；

▼ 3、采用药物治疗及心理辅导等综合措施来完成戒烟过程，有效提高戒断成功率；

▼ 4、烟瘾发作时可以通过商量事情、吃健康零食来替代；

▼ 5、戒烟期间尽量避免参加聚会、打牌等社会活动，尽量避免吸二手烟。

此外，家人和朋友要发挥监督作用，多给戒烟者一些鼓励和支持。