【孕妈必看】怀孕后的坏脾气，这样处理，完美！

　　随着妊娠月份的增加，孕妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平也逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。各种激素增加引起的另一个后果就是蛋白质、脂肪合成增加，从而造成孕妈妈出现全身“发福”，这些体形的改变，也使一些爱美的孕妈妈感到不安和丧失信心。

　　孕妈妈在得知自己怀孕时的心情往往是既高兴又担心，如家庭的生活压力、工作是否继续、公公婆婆对于生男生女的看法以及担心自己的身体能否胜任胎宝宝的正常发育、胎宝宝是否健康等等，负面情绪堆积从而导致心理机制崩溃。而孕妈妈的情绪直接影响内分泌的变化，而这些内分泌物质又经过血液传送到胎宝宝体内，当孕妈妈情绪不安时，会有不良的激素分泌，这些不良激素又会影响到胎宝宝的身体变化。

　　为了自己和胎宝宝的健康，孕妈妈不仅需要适当活动，同时应保持良好的精神状态还要积极了解一些孕期心理知识，以积极的情绪来应对紧张和焦虑。

　　孕早期孕妈妈的早孕反应比较严重，这时准爸爸应帮助孕妈妈稳定情绪，放松精神，并加强孕妈妈的营养，需要主动多陪孕妈妈聊天，带她一起去看电影或是一起户外活动一下，改善孕妈妈的低落情绪。

　　为了指导妈咪安全、顺利、轻松地度过孕产期，运城市新民妇产医院开办的孕妈妈课堂，定期开设孕妈课程，包括产前检查、孕期营养和体重管理等等，指导、帮助孕妈咪了解有益于孕产期健康的行为和生活方式，预防和减轻影响健康的危险因素，促进宝宝早期综合发展，保护母婴健康。