代茶饮在预防保健中的作用
代茶饮是中医临床治疗的重要方法之一，实践表明，某些疾病在中医的辨证论治基础上适当选取代茶饮确可收到较好的疗效。近年来随着临床研究的深入，代茶饮在预防保健中的作用愈发引人注目。
代茶饮，是将中药煎汤，或用开水冲泡，像日常饮茶一样频频饮服的一种中医传统服药治疗方法。这种方法历史悠久，广受群众欢迎，其优点有以下几个方面：①服药方便；②代茶饮药性多平和，口味甘淡，良药不苦口；③小剂量频服有利于慢性病防治，利于长期服用。即茶的替代品，尤其对于喝茶影响睡眠的人来说，更是养生福利。
我院国医馆在临床实践中积累了丰富的代茶饮案例，具有很好的使用经验，在临床应用上大致可分为以下几种情况：
1、清咽代茶饮
治疗咽部疼痛不适、慢性咽炎等咽喉疾病，上述疾病往往症状明显，口服药物起效慢，代茶饮可以更好的作用于局部而发挥疗效，临床中颇受欢迎。
咽痛1：杏仁3g、麦冬3g、炒牛蒡子3g、陈皮6g
咽痛2：青果12g、鲜芦根12g
慢性咽炎：木蝴蝶1g、麦冬3g、甘草3g、胖大海3枚、炒牛蒡子3g、虎杖3g
2、调脂代茶饮
治疗肥胖、脂肪肝、血脂偏高等疾病。由于饮食习惯、生活习惯的改变，肥胖及相关疾病在现代社会比较多见，长期服用西药控制副作用大，经济负担重，简单的代茶饮可以祛湿化浊，明显改善血脂状况。
仙药茶：泽泻6g、山楂3g、苏叶3g、陈皮6g、绿茶3g
消脂饮：荷叶3g、山楂3g、炒决明子3g、陈皮6g
3.祛暑代茶饮
包括清暑利湿、清暑益气等类代茶饮方，可以有效祛除暑气，益气生津、养阴除烦。
清心祛暑饮：天花粉9g、麦冬6g、石斛6g、连翘6g、知母6g、鲜竹叶3g、泽泻6g、甘草3g
益气代茶饮：双花9g、白扁豆12g、鲜竹叶3g、莲子心3g、鲜藕片15g、竹茹3g、沙参6g、麦冬3g
4、安神代茶饮
老年人夜间睡眠差，或多梦易醒，使用安神定志功效的中药代茶饮可以有效缓解症状，减轻西药的依赖性。
枣心代茶饮：炒酸枣仁18g（研碎）、灯芯草3g
安神饮：党参9g、茯神9g、炒酸枣仁9g（研碎）、当归9g、柏子仁9g、夜交藤12g
5.通便代茶饮
无论是喜欢肉食的儿童，还是脾胃虚弱的老人，甚至一些户外活动少的中青年人，都多有大便不通的苦恼，服用泻下通便的药物只能缓解一时，停药即复发，使用代茶饮可以有效缓解症状，减少对身体的损伤。
儿童便秘（多由肉食所致，特点是大便干硬，恶臭）：炒牛蒡子9g
中青年便秘（大便粘滞）：泽泻30g、炒白术12g、焦三仙各10g
老年人气虚便秘：党参12g、白术12g、陈皮6g、云苓12g、薏仁30g、焦三仙各10g、菊花6g
中药代茶饮也是中医传统疗法之一，使用时也应遵循中医理论，应在整体观念、辨证论治思想指导下合理选方用药。
煎泡药茶离不开道地中药材、良好的煎泡器具与用水，其质量的好坏直接影响疗效，使用时注意选择。
①保证中药质量：从正规药店及医院购买中药材，药材必须干净、无发霉、虫蛀腐烂等情况。泡茶前先将药材制取成合适大小，避免药材形状不适影响煎泡。
②选好煎泡器具：以砂器、陶器、玻璃器皿效果最好，不宜使用金属器具，以免发生化学反应，改变药物性状。
③注意水质：尽可能使用泉水，城镇居民可以使用洁净的桶装矿泉水煎泡药茶。自来水因含有氯离子，不宜煎泡药茶，如若使用应先期储存过夜，待氯气挥发后使用。
使用药茶也应当像服用中药煎剂一样注意饮食禁忌，比如：饮茶期间禁食辛辣、醇酒炙博、生冷等不易消化、刺激性强的食物。
总之，代茶饮在医疗保健当中的作用日益受到关注。我们应当努力挖掘中药代茶饮方剂，使代茶饮能够为人民群众的卫生保健，疾病防治更好的服务。
