郑医•业务 | 郑医营养师为您推荐“定量制作的糖尿病餐”!

郑州人民医院
点击上方“郑州人民医院” 可以订阅哦!






众所周知

糖尿病治疗有五架马车,这看起来似乎很简单的五架马车,但是患者真正要做到确实不容易,而在这五辆马车中就有基础的饮食治疗。


没有良好的饮食习惯和正确的饮食方式,血糖就会很难控制;而规律、定时、定量的膳食能够帮助临床大夫用药,是帮助控制血糖的有效辅助手段之一。



糖尿病患者应该怎么吃?


▲网络图片


1

定时。定时用餐能够很好的帮助我们计算时间,这样避免胰岛素等药物作用和食物摄入不同步,避免引发低血糖,而且能够方便测量餐后血糖。


2

定量。尤其是三餐主食要定量,由营养师根据患者的身高、体重、活动情况、食量等进行综合评估,制定适合患者的每日三餐主食量。


3

少量多餐。每日4-5餐,避免一顿餐次的食物量过多。


糖尿病患者吃什么?


▲网络图片


2017年刚刚发布的《中国糖尿病膳食指南》中提出的8条营养健康建议分别是:


1

推荐吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重;多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样;


2

主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3;


3

常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类;


4

奶类豆类天天有,零食加餐合理选择;


5

清淡饮食、足量饮水、限制饮酒;定时定量,细嚼慢咽,注意进餐顺序;


6

注重自我管理,定期接受个体化营养指导。


很多患者都粗略的认为每日主食不能超过半斤,但是半斤真的适合每个人吗?半斤主食到底是多少?



为了让我们的患者在住院期间吃的营养又科学,同时还能辅助血糖控制,由营养师指导医院营养餐厅专门开设了治疗膳食窗口,此窗口专门针对糖尿病、低盐低脂膳食患者,为这些患友提供定量制作的三餐膳食。


让我们来看看定量膳食提供哪些食物!


首先是定量的主食:杂粮馒头和米饭



▲杂粮馒头定量生重50g



▲米饭定量生重100g


再来看看三餐:



▲米饭定量生重100g



▲中餐、晚餐均为米饭套餐


以上膳食均可在治疗膳食窗口购买,同时也为患者提供定送餐服务。


如果您是新发糖尿病患者、血糖控制较差,或者正在进行胰岛素泵治疗建议您试1-3天的糖尿病餐以帮助您控制血糖。


营养门诊位置:

郑州人民医院门诊6楼11号诊室


咨询电话:

67078180,67078113






供稿:营养科

编辑:张浩

图片:张浩 

精彩推荐



郑医•荣誉 | 郑州人民医院荣获“无偿献血优秀团队”


郑医•记录 | 腹部肿瘤“第一刀”邵永孚在郑医的一天


郑医•学术 | 关于举办“国家级继续教育项目风湿病疑难重症诊治学习班”的通知


郑医•学术 | 关于举办医学3D打印技术临床应用研讨会通知


如何关注

按二维码,

自动识别,

添加关注!