安全度夏
不仅在着装、起居、运动、
饮食等方面要小心防范
还要注意冬病夏治和夏季防病！
这7种病适合夏季治疗
孙玉德介绍，中医学认为，以下7种病适合在夏季防治。
骨科、风湿类疾病
主要有：颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨关节病，类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痹病。
风湿骨关节病，中医统称“痹症”。中医学认为，“风寒湿三气杂合而致发痹”，意思是寒冷、潮湿、季节气候变化，都会引起风湿类疾病发作或加重。
夏天阳热之气，对风湿类疾病有一定缓解作用，因此，这时配合辛温之药以治疗，效果好。
皮肤病
主要有：手足皲裂、鹅掌风、角化性手足部慢性湿疹、手部汗疱疹及剥脱性角质松解症等。
《黄帝内经》中提倡春夏养阳，冬病夏治法是根据中医阴阳四时消长变化的规律，利用暑伏之季，人体阳气旺盛，毛孔张开，易使药液透达皮肤的原理。
采用中药浸泡治疗可充分发挥疏通气血的作用，调整人体阴阳平衡，祛除余邪，以在防治冬季皮肤病复发上起到事半功倍之效。
失眠
引起失眠的原因很多，主要病机是脏腑功能失调。
冬病夏治，特别是天灸背俞穴，可调整脏腑功能，从而能够改善失调。
头痛
头痛的原因很多，其中有一种中医称为“头风病”，也就是每感风寒就头痛难忍。
要有效预防，注意不要用冷水洗头，洗头后应及时吹干头发。
此外，禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。
呼吸道疾病
主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。
形寒饮冷则伤肺。
——《黄帝内经》
这句话解释了为什么祛除寒邪，就能治虚寒证的呼吸道疾病。
一些长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状，遇冷或冬天容易发作。
因此，要有效预防，在夏季就应注意风寒，须少食甚至禁食冷饮。
胃肠道疾病
主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
三焦痛症因寒者十居八九。
——明代中医学家张景岳
寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒症为多，治疗宜温通调补。
从现代人的生活方式看，人在夏季其实脾胃很容易虚弱，如果贪食冷饮，常待在空调房，会损伤脾胃。
脾胃虚寒、手脚冰凉的人群，即便在夏季，清晨或夜里温度较低时，也应及时加衣避免受凉感冒，尤其不要把空调温度开得太低。还须注意不要过食各类瓜果及冷饮冷食，免伤脾胃。
泌尿生殖系统疾病
主要有：虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎、遗尿症、夜尿症等。
通过冬病夏治，可温阳、助阳、驱除寒邪、活血而治疗泌尿生殖系统疾病。
夏季要防3种病
王爱茹提醒，夏天要重点预防3种“夏季病”。
急性胃肠炎
急性胃肠炎主要是因为饮食不当、进食不洁食物造成。
主要症状：
恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
严重病人有发热、失水、酸中毒、休克等症状。
主要应对措施：
要勤洗手，不喝生水，不吃不洁净的食物。
严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生。
生、熟食物要分开。
凉拌菜里可以多加入生蒜杀菌。
禁食腐败变质的剩饭、剩菜。
食物应充分加热。
一旦出现肠胃不适，如呕吐、腹泻等症状，马上停止食用可疑食品，并前往医院诊治。
痛风
高嘌呤食物（比如大鱼大肉），加之饮酒，特别是啤酒，容易诱发痛风发作。
要防止痛风，饮食上应注意：
少吃肉类、海鲜、脂类。
多吃杂粮薯类、新鲜蔬果、牛奶。
严格戒酒、不喝甜饮料、多喝水。
急性呼吸道感染
这主要是不恰当使用空调造成的。
防治措施：
空调温度应设置在26℃以上，且室内外温差不宜超过7℃。
在空调房放置一个加湿器或一盆水，预防空气干燥。
保持空调房的通风，尽量多做运动，多呼吸新鲜空气。
注意营养均衡，劳逸结合，睡眠充足，适当多饮水，增强免疫功能，预防外感。
副主任医师，毕业于吉林医学院，并在国家级刊物上发表学术论文十余篇。从事临床工作近50年。潜心专研临床学知识，努力发掘中华医学精髓，结合现代医学科技，总结出属于自己的治疗方法，使众多患者得到康复，获得患者的赞誉。
主治：心脑血管疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病.
治疗范围：心脑血管疾病、冠心病、心悸、心肌缺血、高血压、脑供血不足、脑血栓、抑郁症、更年期综合征、头痛、失眠、贫血、各种胃病、肝胆疾病、咳嗽、哮喘、肾结石、胆结石、肾虚脱发、口腔溃疡、甲亢、风湿、类风湿、乳腺增生等疾病。
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