秋吃黑，治肾亏，补肾大好时节，这五个法宝可不要错过！

补肾是很多人所面临的问题。不论男性女性，当肾出了问题的时候，身体就会出现各种不正常的反应。秋季是补肾的大好时机，中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法，其中黑色入肾。因此，要补好肾，可以多吃黑五类（包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃）。

黑米

米中珍品，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。

黑豆

豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

黑枣

有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。

海参

海参是名贵的滋补珍品，列为“海八珍”之首，含有多种对人体有益的生物活性成分。性甘、咸，平，有补肾益精、养血润燥的功效，对精血亏虚、肾虚阳痿有食疗保健作用。

黑芝麻

性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。

肾会给你求救暗号

若你经常发现在正常的情况下，你的排尿量与常人相比，过多或过少；你总是在早上起来时发现自己水肿了；明明还很年轻，听力却大不如前了；手脚容易冰凉。。。。。这个时候，可能是你的肾在向你求救。

时时关爱你的肾，保证你的生命源泉，才能生活更有动力！！

南京同仁堂肾宝颗粒﹕肾阳、肾阴、肾气，三重滋补，全面补肾

“肾宝颗粒”只需4步，性福补回来！

第一步 君药造精

淫羊藿、葫芦巴益精起萎；熟地黄填精补髓；金樱子固精、缩尿、止带。

第二步 臣药健肾

补骨脂、蛇床子、肉苁蓉温阳滋阴；枸杞子、莬丝子、制何首乌滋阴补肾、阴中求阳；五味子、覆盆子固肾止遗。

第三步 佐药生血

红参、白术、山药、茯苓、当归补脾益气补血和血；小茴香温肾暖肝、散寒止痛；车前子涩中兼通、补而不滞。

第四步 使药调和

灸甘草和阴阳、调和脾肾，调和补泻，调和诸药。

中医讲“肾藏精”，指的是人体的“精”藏在“肾”中，消耗过多则会透支，引发腰腿酸痛，全身乏力，性功能下降以及房事不振。肾虚精虚是根本原因。

南京同仁堂“肾宝颗粒”采用中药原理，通过中药材的配方发挥药理作用，
做到阴阳同补，把肾虚透支的补充回来。

太陽光大、父母恩大，君子量大、小人气大。

                                   一  证严法师《静思语》

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