红枣怎么吃才养颜？推荐3种养颜食谱
康泽药业
红枣被誉为“百果之王”，因为它含有多种维生素和其他高达18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量更是超越苹果、葡萄等数几十倍。
其实红枣还有其他一些宝贵的功效，因它也有药用价值。在中药学上，它归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性等功效；现代药理研究还发现红枣能提高人体内单核吞噬细胞的吞噬功能，能有效保护肝脏。
都说一日吃三枣，红颜不显老，红枣是女性补血养颜的好选择，不少人都知道拿它来煲汤、泡茶、炖糖水等。下文为大家介绍红枣的家常养颜做法，赶紧收藏吧！
红枣泥
红枣洗净去核，放入小锅中，加入红枣一半量的清水，放上冰糖，开火煮，当煮至水分渐干，红枣已经完全湿润，并且有些果肉与皮有分离的时候就可以关火了。
用个筛网将煮好的枣泥慢慢地碾压过筛，过完筛的枣泥水份较大，可以放入不粘锅用小火炒干，感觉到枣泥馅从容易搅动，到慢慢地难以搅动，就可以了。
桂花糯米枣
红枣洗净泡2小时；糯米粉加适量水揉成糯米团。将红枣一边切开口，去核，取适量糯米团填入红枣的开口内，填满，上锅蒸熟。
冷锅加入冰糖开小火使其完全融化，关火，将冰糖浆缓慢均匀浇在糯米红枣上，淋上两勺桂花糖，撒上芝麻，即可食用。
红枣黑米粥
黑米，红莲子洗净浸泡，大米浸泡，最好1个小时，所有材料放入电压力锅，加入适量的清水，加盖选择煮粥键。煮好的粥加入适量的冰糖搅拌，盖上锅盖再焖片刻至冰糖融化，搅拌均匀即可食用。
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