【今日健康晚餐】（语音版）——你知道吗？空调用错会一身病！！
健康知识
开空调也有小妙招，这十条你知道吗？
第一空调26℃最为合适；第二空调最好装在1.7米处；第三桑拿天多设为除湿功能；第四空调开了3小时，后要记得开窗；第五制冷时，风口要记得朝上；第六空调房里，别忘了放盆水增加湿度；第七空调房里尽量侧着睡；第八要记得先关空调后关窗；第九，短暂外出不关空调更省钱；第十进屋后，先别着急开空调，容易引起血压升高。
您测量到的，可能是个“假血压”
许多人习惯将袖子撸起来测量血压，这会将上臂裹得太紧，从而使血压比实际要低。其实，可以隔着一层衬衣或内衣来测量。有研究显示，只要衣服厚度不超过0.5公分，不会对测量结果造成影响。在家测血压抓住4要点：第一，选臂式血压计。第二，电子血压计操作更简单。第三，每年校准一次。第四，标准更严格。血压每回最好测3次，每次间隔1~2分钟。并取后两次的平均值。
夏天喝水，真是八杯就够了吗？
夏季人体新陈代谢加快，排汗量大，当人体在缺水的时候容易疲劳、注意力涣散，这时就需要及时补水。应该少量多次主动喝水，每次150～200毫升，盛夏除了多次喝水，应该多吃瓜果蔬菜，多渠道补充身体所需水分。
夏季怎么吃火锅？注意“三多两不”
夏季吃火锅也有三多两不：多吃菜，多吃姜蒜，多选酸汤、清汤锅底。不喝冰镇饮料，不贪多。
健康咨询
新版肝癌诊疗规范发布
近日，国家卫生计生委办公厅发布《原发性肝癌诊疗规范（2017年版）》，客观阐述了各种治疗手段的优劣及适应人群，突出强调肝癌病人的心理疏导及癌痛控制。
国家疾病分类代码培训班在我省举办
近日，由中国卫生信息学会健康医疗大数据政府决策支持与标准化专业委员会主办的疾病分类代码培训班在我省举行。
恩施州评出首届“恩施好医生”
近日，首届“恩施好医生”大型公益宣传活动颁奖晚会在州文化中心举行，最终评出“恩施好医生”（城市）16位、“恩施好医生”（乡镇）10位、“恩施好医生”（乡村）10位，“恩施好医生”提名奖13位，集体奖16个，社会公益奖1个；通过微信投票产生人气奖3位。
随州市召开健康扶贫问题整改工作督办会
近日，随州市召开健康扶贫问题整改工作督办会，会议要求，要真重视、真整改、真落实，高标准完成健康扶贫工作。
主管：湖北省卫生和计划生育委员会
主办：湖北省卫生计生宣传教育中心
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