卵巢保养6方法全面预防卵巢癌

1.所有妇女都有患卵巢癌的风险。
2.有早期疾病征兆的意识可能挽救生命。
3.在早期诊断大大提高了妇女的生存机会。
4.卵巢癌通常被诊断在晚期阶段。
5.很多女性错误地认为宫颈涂片检查（巴氏试验）检测卵巢癌。

1、使用促排卵药物的不孕症者。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、月经初潮早、未生育或未婚独身等女性，卵巢癌发病率高。
4、喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食的女性。
5、卵巢癌可在女性任何年龄段发生，多见于更年期和绝经期的女性。特别是50岁以上的绝经女性。
6、卵巢癌也具有遗传因素倾向，凡是家族有卵巢、乳腺、结肠肿瘤病史者，都应该注意，安吉丽娜朱莉就是做了相关的检查。
7、精神因素如性格急躁、精神长期被压抑或受到强烈刺激的女性，则发病危险性相应会增加。
8、环境污染如经常接触滑石粉、石棉、每天吸20支以上香烟、受放射线照射的女性，患病危险性较其他人要高出几倍。

1、 女性要适当运动，可预防卵巢癌。

适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

2、 适当地饮茶，对防卵巢癌有帮助。 

与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。

3、 卵巢保养按摩手法，可以保养卵巢。

按摩手法：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。 

4、营养饮食方面，避免卵巢癌。 

摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此，建议女性要补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。 

5、避孕方面，建议女性选择短效口服避孕药，可使患卵巢癌的几率降低。 

6、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生，避免烟酒，减少接触放射线。