【封面】近期儿科急门诊发热病人骤增，医生推荐预防宝宝感冒须知

日常护理

1. 充足的睡眠对恢复抵抗力、杀灭病毒有很大的帮助。

2. 室内注意通风，同时减少患儿体力活动的量，尽量不要到人多的地方。

3. 发热患儿应多喝水，保证水分充足。

4. 孩子的物品、衣物、床单等可用含氯消毒剂消毒。

5. 如果家中有老人或者其他小孩，应该尽量隔离开来。教育孩子打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，妥善处理口鼻分泌物，之后应洗手。

6. 如果孩子体温超过38.5℃，可考虑使用退热药。

7. 不能过早给患儿进补，荤食一般在病情明显改善后1周才能开始从少量逐渐增加。

8. 中成药应在专业中医师指导下使用。

如果孩子反复高热，使用退热药退热效果不佳，或者精神疲倦萎靡，或者出现咳嗽、呕吐等其他症状，年幼儿出现拒食拒饮等情况，均应前往医院就医。家长不要自行给孩子使用抗生素。

饮食原则

感冒期间的饮食应以易消化、清淡的食物为主，可多吃米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物。感冒见大便稀溏时，应少量多餐。

风寒感冒者忌食生冷、寒凉食物，包括冷饮、冰淇淋等；忌食寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。可选择温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，可多食橘子、甜橙等水果。

风热感冒者要忌食酸涩、辛热食物，还要忌食肥甘厚味的食物。中医有“热病少愈，食肉则复，多食则遗”一说，指热病患者或热病刚退时，吃肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作，故风热感冒不尽者不宜食肉。应吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、甜梨、甜橙等，可多食生梨、哈密瓜等水果。

感冒的患儿可参考以下对症食疗方

1. 姜汤苏叶汁

组成：生姜6g，苏叶5g，红糖适量。

用法用量：生姜洗净，切片，与苏叶同放入锅中，加清水300ml，煎煮20分钟，去渣取汁，加入红糖适量，待糖溶化即成。分次温服。

功能主治：用于外感风寒型。

2. 金银花山楂汁

组成：金银花10g，山楂10g，蜂蜜15ml。

用法用量：金银花、山楂洗净，加清水500ml，煎煮20分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即可。分次凉服。

功能主治：用于外感风热型。

3. 西瓜皮荷叶茶

组成：新鲜西瓜皮250g，鲜荷叶30g。

用法用量：西瓜皮、荷叶洗净后放入锅中，加清水800ml，煎煮30分钟，取汁即成。分次饮用。

功能主治：用于外感暑热型。

中医外治法

可以采用刮痧等中医疗法。以刮痧为例，本疗法有宣通气血、发汗解表、疏筋活络等功能，可用于外感、伤暑等病症。