夏季注意防止“空调病”

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随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，空调越来越普及，几乎家家户户都拥有空调了。夏日炎炎，能躲进空调房里，避开外面的炎热空气，当然是一种享受。但是，空调在给人们带来舒爽的同时，也在不知不觉中也带一种疾病——空调病。特别是老人和儿童，更是空调病主要患病人群。

空调病的一般表现为：头晕、发热、虚汗、身体发虚等。时间长了还会有记忆力减退和皮肤症状，如皮肤发紧、发干、易过敏、皮肤干燥或粗糙等等。更严重的甚至引起面神经缺血导致口眼歪斜。

造成以上症状主要有两个原因：脱水和感染。空调房中都比较干燥，时间一长应付造成人体组织脱水。干燥的空气还会引起大量的粉尘，各种微生物、寄生虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染，引发空调病。

那么，怎样防止空调病呢？

一、调节适宜的温度：一般空调房中的温度调节到26℃～27℃为宜，与室外温差不超过5℃，这是人体温度自我调节的限度，超过这个限度，就会产生体温失调而不适。

二、定时注入新鲜空气：应当每隔3～4小时给房间换一次空气，让室内保持足够的新鲜空气。而且空调机最好2～3周清洗一次，清除空调机内的灰尘和积垢。不得在空调房内吸烟。

三、采取必要的保护措施：人体不要正对着空调的出风口吹，特别是大汗淋漓时不要直接吹冷风。在空调房少穿短裙短裤，关节部位可以加毛巾，或在座位底下放个垫子。坐时间久了要起身走动，以增加末梢血管的血液循环。老人和儿童更要加强保护措施。

四、防止脱水：在空调间内要多喝水，可在房间内安装加湿器或放一盆水。

五、注意出入空调房的自我保护：长时间在空调房者，应适当到户外活动一下。从空调房外出，先在阴凉环境停留片刻，身体适应后再到阳光环境下活动。

六、中药治疗：一旦发生空调病，可考虑以下中药方治疗。

可以服用一些中成药：如藿香正气水、藿香祛暑胶囊、伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒等。

也可用鲜荷叶100克、藿香30克(鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。

另外，还可以喝一些绿豆汤。

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