【健康】如何提高宝宝抵抗力

　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝的机体免疫力及抗病能力，使宝宝免受病原微生物的入侵。有很多妈妈遭遇母乳不足的挑战，那就让宝宝吃跟母乳成分差不多的配方奶粉。

　　妈妈和宝宝的身体接触，会让宝宝有很大的安全感，抚触可以促进身体发育：改善血液循环、提高免疫力、促进食物的消化和吸收、减少哭闹、改善睡眠质量。

　　 成长中的宝宝每天需要充足的睡眠，高质量的睡眠可以提升免疫力。

　　宝宝如果偏食，会造成营养不均衡，导致抵抗力下降。

　　宝宝消化系统发育尚不完善，若吃的过饱，使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食，腹痛，消化不良等问题。

　　多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵抗病原微生物的重要防线。

　　防止病从口入，吃饭前和上厕所后要把手洗干净。 

　　要定时开窗通风，保持室内空气清新。

　　宝宝受凉或受热，极爱生病，为宝宝穿衣要适度。如果摸宝宝后颈潮湿，说明衣服穿多了。如果宝宝的手发凉，说明穿的少了，要加衣。

　　良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到保护机体的作用。