【养生•资讯】患了更年期综合征 都有哪些症状表现?
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更年期是每一个女性一生中必然经历的阶段。在更年期,女性朋友会遇到各种烦恼,烦躁不安、头晕乏力、失眠多梦、潮热多汗……各种更年期症状让女性朋友痛苦不堪。
更年期综合征是指妇女在50岁左右,由于绝经使得体内雌激素,孕激素,雄激素水平下降导致的女性生理和情绪方面发生的变化如月经失调,潮热,盗汗,抑郁,失眠……以及随之而来的远期并发症:如骨质疏松症,泌尿系统疾病,心血管疾病等。据国内外文献报道,有90%的更年期妇女有轻重不等的更年期综合征症状。更年期的症状可始发于40岁,历时1-2年,长者10年,甚至20年。
更年期综合征有哪些症状:
1、泌尿生殖道症状。
2、神经精神症状。
☑抑郁,情绪不稳定,记忆力减退,注意力不集中,失眠,头痛等精神神经症状。75%的更年期妇女有此症状。
3、全身症状和心血管系统症状。
4、骨与关节症状
☑肌肉关节酸痛。据调查,60岁以上的中国妇女骨质疏松的发病率达到60%。
5、皮肤症状。出现皱纹,色素沉着,皮肤感觉异常等。
☑现代医学界定,女人从40岁开始进入更年阶段,到60岁逐渐结束,分为更年前(40至45岁)、中(45至55岁)、后(55至60岁)三个阶段,而且是每个女性必经阶段。
对更年期女性而言,调养肝肾最为重要,肝肾得到有效滋养,才能有效地补足气血,失眠、心烦等症状会自然消失,身体机能才能健康平衡。所以女性在更年期,需要针对肝肾进行长期滋补调养,才能有效地缓解甚至避免更年期综合征的出现,从而达到平衡五脏,身体健康的目的。
在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,稳定情绪、建立和睦的家庭和人际关系;在饮食上,饮食以低盐低糖及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入;生活要有规律,劳逸结合,保证足够的睡眠时间;要坚持锻炼,提高心肺功能,同时,还要保持适度的性生活,防止早衰;家人也应该了解中老年人的更年期症状,及时给予安慰并避免无谓的争吵。
此外,还可以选择一些辅助药品如古汉养生精片,进行调理。古汉养生精,马王堆汉墓秘方,两千年养生之道。千万消费者服用,单品单省过4亿销售。疗效确切,古汉养生精片是纯中药制剂,方中药物配伍,共奏滋肾益精、补脑安神的功效。临床上常用于头晕、心悸、健忘、失眠、疲乏无力,更年期综合征。毒副作用小,明显优于激素类更年期药物。
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
古汉养生精片
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☑服用天数:15天
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