血管老化的4大原因

汾医药学部


1坏心情伤血管

 

  专家证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化,增加心源性猝死的风险。

 

 

2运动少,血管垃圾多

 

 

  长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个不定时炸弹,还会影响到毛细血管供血。

 

 

3餐餐大鱼大肉,血管容易堵

 

 

  常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用高油、高盐、高糖浓油赤酱炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

 

 

4抽烟易损伤血管

 

 

  吸烟是导致血管发生问题的元凶之一,哪怕身体再好,抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2-3倍。