【微课堂】“五老”宣讲团的一场生动的辅导讲座——委关工委举办增强心理调适能力专题讲座
近日，市卫生计生委关工委组织召开了关心下一代工作推动会。主要学习传达了习近平总书记、市委李鸿忠书记重要指示、批示精神和市关工委2017年工作会议和领导讲话精神。总结了2016年工作、对2017年重点任务进行了安排部署；市卫生计生委副主任、委机关党委书记韩晓芬同志出席会议并作了重要讲话。
会议特别邀请了全国关心下一代工作先进个人获得者、委系统“五老”宣讲团成员、市安定医院青少年心理科顾问张嫦主任作了题为“面对压力如何做好心理调适”的专题讲座。同时作为委老年大学一次公开课，部分老年学员聆听了讲座。
张嫦主任担任中国心理学会科普委委员、中国心理卫生协会理事、中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会委员等专业职务。张主任从事精神科临床工作五十余年，擅长运用心理咨询、心理治疗的技术结合药物为患者服务，并在促进青少年儿童心理健康、预防心理疾病方面做出了卓有成效的工作。张嫦主任曾在去年口腔医院开展的医疗安全宣传周活动中，就医患纠纷中医务人员如何提高与患者的沟通能力和做好心理调适作专题辅导报告，她专业的、贴近临床实际的讲座受到医务人员的热烈欢迎、收到了非常好的效果。
辅导讲座中，张嫦主任重点围绕“愉快工作、快乐生活、提升幸福度”为主题，深入浅出介绍了心理压力来源、疏解方法和理论基础等。健康不仅是躯体没有疾病或衰弱，而是身体、心理及社会适应的完好。心理健康的功能划分为初、中、高三级，预防心理疾病、增强心理调节、完善个性健全人格。强调我的生命我主宰，面对巨大压力，缓解压力的办法很多，有接纳、知识、运动、大笑等26招能帮助突破压力困境。善、乐、诚、动、学等9方面提升人们的生活幸福度。张嫦主任在百忙中精心备课，通过运用循序渐进、动静结合的心理测试以及生动的案例讲解，迎得大家一致好评，特别是与会者之间以及与老师之间的互动，加深了对相关内容理解和认识，大家积极配合主动交流，课堂气氛活跃，超出了预期效果。老年大学的学员们认真做课堂笔记，颇有心得，他们感慨地说：在当前的新形势下，心理压力不仅年轻人有，老年人也有，比如：帮助子女照看小孩，随着年龄增长带来的身体不适、养生养老等压力，时常会影响心情，产生焦虑和情绪波动。听了张主任的讲课，心里豁然开朗，进一步认识
到面对生活中的诸多问题一定要多角度思考，只有善用辩证思维，提升精神修养，以阳光的心态，积极面对人生，才能处处体现正能量。大家纷纷表示，这样的讲座受益匪浅，希望今后多开展公开课活动，发挥好卫生计生系统老同志独特优势，做到老有所学、老有所乐、老有所为，为社会进步，为卫生计生事业改革发展贡献一份力量。
