【慢病说】你的血管正在悄悄变“脆”，你敢握拳30秒测一测吗？

握拳30秒测出血管弹性

灵巧的双手，不仅能洗衣、做饭、游戏、工作，还是身体自带的血管健康 “检测仪”。

测试方法：

双手握拳30秒，打开后看看手掌变白的现象，是否会马上消失。

测试结果:

很快复原，血管健康

握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，血液流通被阻断，手掌会因此变成白色。手掌松开后，血流恢复，如果变白部位很快恢复原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。

30秒以上复原，警惕动脉硬化

如果需要30秒以上，手掌肤色才能恢复，就要当心是动脉硬化。

动脉硬化就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，进而出现血管内的“管道”变窄，影响供血。其形成过程相当缓慢，不同部位的血管硬化，表现也不同。