脚扭伤了，如何进行紧急处理？
河北卫生计生
不论是行走、上下楼梯还是运动
脚扭伤都是我们最常遇到的外伤！
那么如何紧急处理呢？
脚扭伤的严重程度——看脚肿脚痛
恢复后注意
预防脚扭伤小贴士
▼平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练
▼运动前进行充分的准备活动
▼适当减少运动量
▼运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具
来源：丁香医生
编辑：康小北
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