康普药业手机报（103期）
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【行业资讯】
★36种药品纳入医保目录乙类范围
8月25日，湖南省人社厅下发《关于将36种药品纳入湖南省基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录乙类范围的通知》，将利拉鲁肽注射剂等36种药品纳入湖南省基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录乙类范围，并同步确定了这些药品的医保支付标准。从2017年9月1日起执行。
本次纳入药品目录的36个药品中包括31个西药和5个中成药。中成药中有3个是肿瘤药，另外2个是心脑血管用药。
【健康养生】
★白领久坐腰酸背痛 预防方法
不少白领由于不正当的姿势和长期的僵硬状态，让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛。那么白领久坐腰酸背痛怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
伞柄好按摩
长时间操作电脑的人，由于脊椎要持续维持端正坐姿，支持脊椎的肌腱和韧带会持续长时间收缩紧绷，而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌最容易疲劳，由于这里的肌肉短，不易伸展，也很难按摩到，因此特别容易酸痛。选用有弯把的伞可以按摩肩胛部。由于伞柄的弯曲设计，刚好可以让我们从前肩部扣住，弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部。
吹风机热敷
用吹风机在毛巾敷盖的部位吹可代替热毛巾热敷，能使人感觉持续温暖，又不必一直换水。对于痛经的女性，还可以把热的吹风机隔着衣服放在后腰或是小腹上，热疗的作用能促使局部血液循环增加。
用圆梳赶走酸痛
女性常用的有很多针状的圆梳，不仅可以用梳的方式按摩头皮，轻轻拍打身上酸痛的部位也可发挥揉捏或捶打的效果。用圆梳刮或拍打，效果和买来的木质按摩器是一样的。另外也可将圆梳反过来，利用木面在局部做推压的动作，更能方便施力。
【养生食谱】
★桂花糯米藕
主料：莲藕500克，糯米80克，红糖20克，黄冰糖100克；
辅料：桂花2克，水500毫升；
做法：
1.食材准备好；
2.白糯米提前用清水浸泡3-5小时；
3.将藕清洗干净，反复冲洗藕眼，去除藕内的淤泥；
4.削去外皮，其中的一头用刀切下一段，大约2厘米的厚度（留备用）；
5.将泡好的白糯米灌入藕眼；
6.用菜刀背轻磕藕的外缘，把藕的边缘向中间挤，这样藕边缘的碎屑就会慢慢地集中到下部去，将藕眼全部煮住，里面的糯米就不会掉出来了；
7.切下的藕端，用牙签固定在莲藕上；
8.将弄好的藕放入高压锅，倒入清水，水要没过莲藕，加入所有的冰糖和红糖；
9.盖上锅盖，按下蒸煮键，待煮好、捞出后晾晾切片；
10.切好装盘后，撒上桂花即可（或桂花与白砂糖放锅中、加少量水熬制融化淋到藕上也可以）。
烹饪技巧：
藕在挑选的时候，最好都能选择两端分别带着藕节的，这样的藕里面不会有太多的脏东西，如果实在买不到，你就要好好冲洗一下藕了，反复用流动的水来冲洗，不断地灌水倒水，这样才能保证藕眼中不存留泥沙。
【开心一刻】
★叫家长
犹记得当年在驾校学车的时候，有个蠢萌蠢萌的软妹纸，各种驾驶动作专挑错的做，被教练骂了一顿，坐在我旁边一边哭一边给她爸打电话：“爸，我老是做错。教练骂我！你过来一下嘛……”只听她老爸在电话里沉默了一会儿：“诶？驾校表现不好也会让学员叫家长？”。
★你瞅啥？
班主任老师让我去办公室一趟，我刚进门老师就说：你家孩子东北话说的挺好阿，听说都是你教出来得？我让翻译Whylook at me。全班都翻译是为什么看着我。只有你们家孩子给我翻译成“你瞅啥？”
【奇闻异事】
★南极死亡冰柱 瞬间冰冻海洋生物
死亡冰柱是一种在地球两极、发生在海底的自然现象。当海水温度降低到一定程度后，海水里的盐分被析出，海水发生结冰现象，并呈柱状向海底延伸，所到之处，海洋生物被冻死，这一现象被称为死亡冰柱。冰柱的冷能主要来自海面的低温，它不断地吸取海面上的低温向海下延伸，其延伸的长度和直径受到海面温度的影响，当海面回暖后，冷能来源慢慢减弱，冰柱也逐渐被海水融化直到消失。巨大的冰柱不仅会冻死部分海底生物，也会威胁到正常潜水航行的潜水器。特别在布雷区，水雷接触到冰柱会引起爆炸。
【读书时间】
★《一百年漂泊》
作者：杨渡
非常好的家族回忆录，叙事平实真切，该书讲述一个台湾农民家族，从晚清到日据时代，再到光复后国民党主政的七十年，几代人一路走来的真实故事；呈现了台湾在经济发展过程中，寻常农村生民的社会生活史。
【产品资讯】
【药品名称】
通用名称：痛风舒片。
汉语拼音：TongfengshuPian。
【成分】大黄、车前子、泽泻、川牛膝、防己。
【性状】本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕色；气微，味微苦。
【功能主治】清热，利湿，解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
【规格】每片重0.32g。
【用法用量】口服。一次2～4片，一日3次，饭后服用。
★咨询电话：0731-84332611。
【节日】
★白露
白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。
