老牙医改良版：正确刷牙方法！So Easy!

为什么我也刷牙，还是有牙结石，因为你懒！懒！懒！其次才是刷牙手法不正确。

    为什么牙科那么贵，因为你嘴里脏，多收点钱。

    不要问太多为什么，好好刷牙能解决一切！

    老牙医改良版：正确刷牙方法！So Easy！学会了包治百病。

    【精华】电动牙刷竖向五部三手法。

1、竖向即牙刷不能横着刷，顺着牙缝方向刷。

2、五部位四个手法。

    上下左右大磨牙外侧部位：偏移下巴，上下大磨牙对齐，使电动牙刷毛劲量置于牙缝中，上下反复摆动，依次对大牙缝操作3-5次。上下摆动过程中，手腕小幅度往返旋转最佳。

    上下左右大磨牙内侧部位：张开嘴，使电动牙刷毛与磨牙牙龈边缘呈45°角，往牙尖方向旋转刷牙。反复操作5-8次。

上下前牙外侧部位：前伸下巴，上下牙列对齐，使电动牙刷毛劲量置于牙缝中，上下反复摆动，依次对大牙缝操作3-5次。上下摆动过程中，手腕小幅度旋转最佳。

    上下前牙内侧部位：张开嘴，整个牙刷与牙缝平行，牙刷轻压在背面牙缝中，来回刷。反复动作，依次对整排前牙缝操 作5-8次。

     所有大牙咬合面部位：牙刷紧贴牙齿咬合面，左右前后水平摆动，清洁牙面。

    手法总结：

1、上下各45°摇摆式刷牙，类似汽车雨刷动作。

2、大磨牙内侧45°单向反复挑刷。类似与擦碗底。

3、上下前牙内侧，平行刷牙缝，类似于洗梳子。

4、牙齿咬合面，左右平行刷，类似好多好多不举例了。

    牙线强化刷牙效果30%：牙线放入牙缝中，使牙线紧贴牙齿一面，来回拉动牙线，使牙线磨擦去除牙齿附着污渍。再反向操作，作用于牙 缝另一面牙齿。依次对所有牙齿操作。由于牙刷毛不能伸进牙缝中间，所以必须用牙线辅助清洁，一般一周至少两次。

    电动牙刷强化效果30%：电动牙刷是本法懒人必备，可以减轻旋转动作对手腕的压力。电动牙刷高频振动，清洁能力强。

    早晚各刷一次牙，饮食后漱口。刷牙是刷牙缝、牙龈沟，不是刷牙齿表面。请记住老牙医诚恳忠告。老牙医改良版正确刷牙方法。强烈要求转发，让每一个国人都不再需要看牙医，让黑心牙医都穷死。

2017-02-03 05:00:00来源：问牙医