别拿累不当病！慢性疲劳综合征正悄悄缠上你
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人们常说“春困、夏乏、秋盹、冬眠”，尤其是夏秋之交的时候，人常常精神不振，长期处于困倦状态。中医将这种现象称为“虚劳”，但现在西医赋予了它一个“新潮”的名字：慢性疲劳综合征（CFS）。
慢性疲劳综合征（CFS）的症状总体有：
1. 不易缓解的体力和心理疲劳
2. 无明确原因的乏力
3. 失眠早醒
4. 头胀、头痛
5. 注意力不易集中，记忆力减退
6. 食欲不振
7. 胸闷或不定位疼痛，如肩部或腰背痛
8. 心情压抑、焦虑、好发脾气
9. 兴趣减退，活力不足
10. 性功能减退
11. 低热
12. 咽干痛或喉部堵塞感
以上12项标准中至少符合8项，并具备以下2项诊断标准者，可以诊断CFS：
1. 持久或反复发作的疲劳，持续6个月以上。
2. 经过追踪观察可以排除引出慢性疲劳的器质性疾病。
虽然，西医赐予了它这个专业的“名字”，但在疾病的治疗上，依然是中医略胜一筹。
“不舒服，怪天气”并非玩笑
祖国传统医学有“天人相应”的养生学说，即气候变化会引起生理和精神情绪的变化。在夏秋之交，热度尚未褪去，但秋季的燥性却渐见端倪。炎热的环境下，容易耗损津液，让人感到烦躁口渴，加上秋燥的影响，阴液亏耗明显，更会加重精神疲倦，乏力的感觉。
如果人体长期处于疲劳的状态，耗损的津液得不得及时补充，还会对人的心理和情绪产生负面的影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降、睡眠质量差等现象。
摆脱CFS困扰的最好方式
《本草备要》：“西洋参苦甘凉，味厚气薄，补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”
西洋参是中医用于虚劳的常用药物，其含有人类必需的氨基酸、多糖、多肽及多种维生素等营养成分，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗衰老等功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等均具有很好的辅助疗效。
西洋参所属五加皮类特有的“清补”之效，近年来特别受到重视，慢性疲劳综合征符合气阴亏虚的患者，适当的进补西洋参可以获裨益。
西洋参的补气之效，众所周知，但服用方法，服用时效却成为桎梏我们选择该药的最大的障碍，为此小编特地搜集了各类人群适宜的服用方法：
1. 慢性疲劳综合征属气阴两虚的患者可于早饭前或晚饭后取2至3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。
2. 取西洋参茶饮一袋抑或西洋参粉，温开水冲服，长期口干咽燥者，可加用石斛6克，当茶频服。
3. 年轻人经常熬夜，心烦气躁者，可以用西洋参加猪肉，剁成肉糜，隔水蒸，喝汤吃肉，可以起到安神除烦的效果。西洋参也可以与鸡、鸭、山药、百合等一起煲汤服用。
4. 喜欢喝粥的人，也可煮白米粥待熟后，加入西洋参粉，再次煮沸，温服。
5. 长期使用咽喉者，如教师、歌唱家等，可服用西洋参及蜂蜜混合的相关制剂或者西洋参含片，同样也可以起到润燥生津之效。
夏秋暑热，暗合人体阴阳和调，适当调补身体，补气养阴，清热养津的药物，保障睡眠、戒烟限酒、动养兼顾，以达到平衡阴阳，对提高机体免疫力具有积极促进作用。
作为一个合格的药店人，不仅要知道慢性疲劳综合征的机理、治疗方式，更要学会如何推荐。如何解决顾客对西洋参的品质忧虑？让范月明老师来告诉你：
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