【健康市北】孕妇坠亡，敲响了警钟，是时候重视孕妇的心理健康问题了
近日，绥德孕妇临产时坠楼身亡的话题充斥网上，两条生命的离去令一众网友群情汹涌，纷纷发表自己的观点和意见。对于事件本身，相信有关部门会有公正的结论。
逝去的生命无法挽回。小编今天的目的，并不是想聊这些沉重的话题而是由这件事出发，来聊聊“重视孕妇的心理健康问题”。
作为基层妇幼工作者，我们认为：
在做好孕产妇保健的同时，
其心理问题更加不容忽视!
据调查，大多数女性对分娩都会有不同程度的恐惧，尤其是初产妇和孕晚期，孕妇积极地心理反应有利于胎儿的发育和分娩，而负能量的心理反应使心理失衡，导致内分泌和神经活动失调，不同程度的影响妊娠的结局。因此，做好孕产妇保健，意义重大！
孕产妇心理问题需要医学帮助，需社会给予重视，与生育相关的心理问题困扰到孕产妇的身心健康、生活质量以及家庭和谐问题。
孕期准妈妈们如果感到有焦虑、烦躁、抑郁的情绪，如果通过自我调节无法改善，请及时寻求医生的帮助。
症状
情绪低落、兴趣丧失，干扰正常生活；
倦怠感无法缓解，严重失眠；
感到绝望、无助；
感到失落，对照顾孩子和家庭失去兴趣，有伤婴倾向。
调节方式
营造良好的生活环境；
适当的宣泄不良情绪、适时沟通；
和谐的家庭氛围；
积极了解有关妊娠、分娩的相关知识，消除对分娩的顾虑和恐惧。比如参加孕妇课堂，产前瑜伽；
科学育儿、学习如何科学坐月子。
产后保健
充足睡眠；
适时表达，宣泄情绪；
适当的体育锻炼；
放松心情，听轻音乐，产后瑜伽等；
与家人相互关爱，赢得家人在精神上的理解支持和生活上的照顾。
每一位孕产妇的情况不尽相同，遇到心理问题，不要着急，寻求正确的解决方法才是最重要的。
祝愿每一位孕产妇都有一个好心情，
生一个健康的宝宝！
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供稿单位：市北区妇幼保健计划生育服务中心
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