身体中最坚硬的部分，你保护好了吗？

9月20日是第29个全国爱牙日，今年爱牙日的主题是“口腔健康，全身健康”。如今，口腔健康越来越被大家所重视，还被纳入卫计部门“三减三健”健康生活方式宣传的重点。口腔的健康与身体的健康息息相关，口腔疾患还是许多慢性致死性疾病的诱因或是危险因素。

口腔病灶感染能导致和加剧许多全身性疾病，口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。同时，口腔疾病还会对呼吸道疾病、胃肠道疾病等造成威胁。

近年来，公众虽然对口腔健康的关注程度逐渐提高，但我国口腔健康问题现状依然堪忧，数据显示，我国80%—97%的成年人有不同程度的牙周问题，其中在35—44岁这个年龄段的人群中，牙龈出血的比例高达77.3%，一些市民对于口腔保健以及护齿方法的正确认识尚存在不足。

我们需要养成良好的口腔卫生习惯，刷牙是使用最广泛的口腔保健措施，但只能清除约70%的菌斑。牙齿的邻面，可以使用牙线、牙签、间隙刷来辅助清除。对于手用牙刷清除效果不理想者，推荐使用电动牙刷、电动超声牙刷或漱口液。此外，还应该定期请牙科医生检查和指导，对一般成年人来说，每年检查口腔一次就足够了，而对于吸烟人士、患有严重口腔疾病人士等则要每六个月检查一次，甚至需要遵照医嘱更加频繁地拜访牙医。