秋凉伤人最无形,3个部位千万不要受冻!
秋季
秋风乍起,早晚寒意渐浓,但白天的温度还是有些许偏高。在这种天气条件下,耐冻的人依然固执地坚持短裤短袖轻装上阵,不耐冻的就裹上了长袖长裤,真真应了那句话“春秋季乱穿衣”。虽然老话讲要“春捂秋冻”,但有三个部位一定要做好保暖工作,否则疾病就会不找自来了。
中医认为“头为诸阳之会”,意思是说,头部是全身阳气汇聚的地方,也是人体阳气最旺盛的地方。如果头部受寒,会导致体内的阳气大量散失,寒邪就会趁机侵袭人体,从而诱发疾病。生活中常见的感冒、头痛、鼻炎、颈椎病等病症,通常都和头部受凉有关,所以在乍寒还暖的秋季,大家一定要注意头部保暖。如果是在有风的天气出门,最好还是戴一顶帽子吧。
众所周知,腹部的肚脐是肠的末端所在地,因此腹部一旦受寒,将会直接影响肠胃健康。并且腹部有很多重要经脉,像脾胃经和肝肾经都穿过腹部,任冲督三脉起于腹腔内,所以腹部受凉,还会引起腹部经脉气血瘀滞不通,从而对脏器功能造成影响。例如有痛经史的女性,秋季如果腹部受凉,就会加重痛经的程度。要想缓解痛经的症状,大家可以多饮用温热的红糖姜茶。
脚被誉为人体的“第二心脏”,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自相对应的反射区。因此脚部一旦受凉,就会通过神经的反射作用,引起上呼吸道粘膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖,引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。为了避免脚部受凉引发疾病,大家可以在临睡前泡泡脚,这样不仅能温暖脚部,达到驱寒防病的效果,对提高睡眠质量也大有裨益。
秋凉伤人最无形,如果不加注意,可能一不小心疾病就找上身来了,所以大家一定要做好保暖工作,切记不要贪凉哦。
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