长假出游的药品你准备好了吗？

一、国内游：当心秋季高发的疾病

        秋季的季节性特点是比较干燥、紫外线强、早晚温差大，此时容易引起感冒、胃肠道感染等疾病。

        外出旅游身体疲劳，补充水量不够，或维生素缺乏，或交叉感染等，都容易造成感冒。

        饮食不洁、暴饮暴食或水土不服等等都可造成肠胃不适。所以，出游时除了要注意饮食卫生问题，还要少食多餐，不要暴饮暴食，加大肠胃负担。

        二、出境游：关注目的地传染病疫情

        出境游时应密切关注出境目的地传染病疫情动态，提前做好防范措施。

        越南、菲律宾等东南亚国家正爆发登革热疫情。前往东南亚国家旅游者应做足防蚊措施，如使用驱蚊剂等。

        澳大利亚目前正是流感高峰期，主要流行株为甲型H3N2病毒。去往人群聚集的公共场合尽量佩戴口罩，避免与有流感样病人接触，老人、孕妇、儿童等流感易感人群可事先接种流感疫苗。

        前往中东地区如沙特阿拉伯、阿联酋、卡塔尔等国家的市民，则应关注中东呼吸综合征（MERS）疫情。预防MERS应勤洗手注意个人卫生，避免接触单峰骆驼、蝙蝠等动物及其排泄物，避免食用生鲜骆驼奶和没有加工烹饪的肉类等。

        特别提醒:出游时，尤其要注意慢性病患者、老人、小孩等体弱者的身体情况，一旦出现发热、胸闷、胸痛等不适，应及时就医。

        三、出游必备药品清单

        1、慢性病患者一定要带好自己的日常用药，并按时服用。      

        2、 常见的晕车药有眩晕停片、晕海宁片等。晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的可达12小时以上。

        3、 感冒药如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，

        4、 肠胃药如黄连素、氟哌酸。这两种药都具有杀菌的功效。

6、 外用药如云南白药喷剂、创可贴、风油精等。