看一下自己的舌头和皮肤，是这种情况的赶紧吃三七！
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本期专家
吴圣贤
主任医师
北京中医药大学东直门医院
临床研究中心主任
我国中老年最担心的一类疾病——心脑血管疾病！
有两类人群需要格外注意脑梗塞的发生：
简单的测试告诉您是否是心脑血管疾病易患人群：
第一个：血栓前状态，泛指曾有一过性脑缺血或心绞痛发作的症状
第二个：年龄在45岁以上
第三个：血压异常，血压高或者低血压
中药三七可以预防心脑血管疾病
历代医家对三七神奇的止血、活血、止痛的功能倍加推崇，有“金不换”的美誉，《本草纲目》称三七是“军中金疮要药”。
三七被称为“血管清道夫”，是在中医里非常有力量的一剂中药，对付心脑血管疾病有奇效，在中药里的地位很高，而且毒副作用很小很小，可以媲美西医的手术刀了。同时三七属于五加科植物，和人参、西洋参等属于一个品种。
中医里认为的心脑血管疾病是血瘀证，所以要活血化瘀。近代研究证实，三七可以有效抑制血小板聚集，减缓血栓形成，对动脉内皮功能有多方面的保护作用，因此现在广泛应用于心脑血管疾病的预防和治疗中，特别是对脑梗塞的预防和治疗，三七已经成为首选药物。
如何判断自己是否是血瘀？
看舌头——血瘀舌
看皮肤——肌肤甲错
三七既然这么好，我们要怎么用呢？
如果单纯的泡水无法发挥三七的功效，最好的食用方法就是打成粉末。
第一、如果本身有三高、心脑血管疾病等疾病的人群，每天服用3克，不宜多。
第二、如果没有三高这些疾病的人群，只想作为日常的养生保健，每天0.25克即可。
第三、如果同时有服用其他药物的情况下（除去急性外感的药物），基本都可以同时服用三七，请至少间隔半个小时再用。
第四、最佳服用时间晚饭后1至2个小时，每天服用一次即可。
温馨提醒：如果您无法判断自己的体质，还是需要询问医生才可使用。
三七的禁忌人群
孕妇完全禁用。
生理期的女性不能使用。
有本药过敏史者或家族过敏体质者慎用。
伴有严重心律失常的患者不宜使用。
因为血热出血、气虚出血的不能用三七。
注意：三七还不能直接替代药物，如有特殊情况还请谨遵医嘱。
三七的其他功效
1、很多中老年朋友多会碰到就是腰腿疼。
三七土鳖散：三七3克，土鳖虫3克，打粉，一天一次服用。
2、还可以使用三七祛斑，三七祛斑不是外敷而是内用。
三七当归散：三七1克，当归3克，打粉，一天一次服用。
常用三七效果看得见
便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适
失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、
肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
喘、支气管炎----------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少
高血压、高血脂、糖尿病------1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
脂肪肝、酒精肝---------1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常
尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强
色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用-- 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力
三七粉的功效有哪些？
第一、三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，它可以软化血管，疏通和扩张血管，有效的分解和抑制血管中的细小血栓，对高血脂，脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。
第二、三七粉中的三七多糖等可以修复人体中的受损细胞，清除人体内的自由基，有的延缓衰老，美白养颜的功效。
第三、三七粉中的有效成分可以抑制和破坏人体中的癌细胞生长，经常冲服三七粉可以有效的预防癌症，对早期癌症也有显著的治疗作用。
第四、三七粉中含有丰富的三七皂甙以及黄酮类，可以扩张血管，增加血流量，改善人体的造血功能，具有显著的止血功能，还可以有效的预防和治疗冠心病
第五、三七粉可以促进人体的微循环，帮助身体排出大量有害物质，减轻肝脏的负担 ，对肝脏有保护作用。
三七粉生吃和熟吃有什么区别？
三七粉具有生吃和熟吃之分,三七粉是精选不同等级的 三七头 打磨而成的粉，内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸,十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等生吃三七粉和熟吃三七粉的区别在于在使用过程，其使用方法决定 市场上的三七粉都是生三七粉
三七粉在使用时具有生熟之分，在使用的过程中请仔细分辨，三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。
(1)生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
(2)熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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