健康养生| 手足口病或在秋冬季出现小高峰 发现该病需知“三三原则"
每年4月~7月是手足口病的高发期，但在有些地区，因为空气比较潮湿，手足口病毒活性较高，所以还可能在秋冬季节出现发病小高峰。手足口病危害极大，但可防、可控、可治。那么，手足口病到底是什么？如何及早发现手足口病呢？
手足口病是什么？
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种，其中最常见的病毒是肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型。手足口病多发于5岁以下的儿童，其中婴幼儿为主要发病对象。该病主要通过粪口传播，接触患者的口鼻分泌物、疱疹液、粪便，以及被污染的玩具、奶瓶、餐具等都有可能被传染。手足口病患者通常会出现发热的症状，其手、足、口等部位还可能出现皮疹、溃疡，个别患者还会伴有心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。
发现手足口病需掌握“三三原则”
要想及早发现手足口病，需掌握“三三原则”，即潜伏期、初期表现、特征性表现这三个要素，以及手、足、口这三个部位。
【潜伏期】该病的潜伏期通常为1周~2周。
【初期表现】该病的初期表现与感冒相似，可表现为咳嗽、流涕、发热、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等。
【特征性表现】手足口病的症状具有离心性分布的特征，即疱疹、溃疡等出现的部位主要分布在远离心脏的地方，最常见于手、足、口这三个部位，也可见于臀部、腿侧、膝盖等处。
儿童应如何预防手足口病？
手足口病主要通过食物、口鼻飞沫及接触传播，因此预防上主要应做到：
1、注意饮食卫生，避免病从口入。
2、避免与患儿接触，幼托机构发现病人，要采取隔离措施；儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
3、平时应加强体质锻炼。
4、调理脾胃，及早治疗食积。
5、被污染的日用品及食具等应消毒，患儿粪便及排泄物用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气。
6、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
7、家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会；本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
8、注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。
9、流行季节教室和宿舍等要保持良好通风。每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品要清洗消毒。进行清扫或消毒工作时，工作人员应戴手套，清扫后应立即洗手。
源自人民健康网
专家介绍
熊海华:副主任医师，任儿科主任。 毕业于江西医学院临床医学系，毕业后一直从事儿科临床工作。对儿科常见病及多发病等均能及时诊断和处理。
曾令礼：副主任医师，任儿科副主任。毕业于南昌大学医学院，毕业后一直从事儿科临床工作。对呼吸系统、消化系统、泌尿系统疾病的诊治具有丰富临床经验。
