【收藏】舌尖上藏着健康密码，看一眼就知道什么病！赶紧来对照~

40岁的朱女士经常头晕，甚至有一两次在外直接晕倒，去医院却查不出原因。陪家人去中医院看病时，她无意中向医生说起自己的疑惑。医生让她伸出舌头查看，发现她的舌头厚实偏大，齿痕非常明显。询问后得知，她因工作关系常在外奔波，生活饮食无规律，又经常熬夜。

“工作太忙，经常熬夜的话，体内代谢减慢，毒素淤积者会有这种舌象。可先行健脾利湿，对症施治，平常辅以茯苓、山药、大枣、山楂等食物，有利于病症好转。”中医院肾病科医师介绍，在中医看来，人体是一个有机的整体，人体的经络、皮肉、脉、筋骨等与脏腑息息相关，并衔接内外。所以，外部的征象与内在脏腑功能关系密切，局部的病变可影响全身；内脏的病变，也可从五官、四肢及舌苔、脉搏等方面反应出来。

医师指出，正常而健康的舌头应为淡红色、薄白苔、大小适中、平衡、对称。怎么理解薄白苔呢？简单地说，就是能透过舌苔隐约看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。有齿痕的话，说明舌头过大，经常被牙齿咬到。

通常，正常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白。如果舌苔出现厚黄、厚白、甚至发黑等异常情况的话，就说明体内出现了病变。

看中医的时候，医生也会经常查看舌头来辨别你的疾病。舌苔根据颜色可见白苔、黄苔、灰苔、黑苔，根据厚薄可分厚苔、薄苔，根据湿润度可分润苔、燥苔，另外根据舌苔分布可见镜面舌、地图舌等。大家可根据舌苔颜色、厚薄来自行观察，但治疗前还是要找中医诊断。

比如有的病人舌苔中部黄、厚、浑，有口气，胃脘胀痛，大便干结，小便黄，最后诊断为糜烂性胃炎，中医辨证就是中焦湿热，应给予清热利湿的对症处理。

肾脏不好，尿毒症透析的病人，舌红，舌苔根部湿厚，中医辨证为寒湿毒重，蕴结下焦，应给予温化解毒处理。

除了观察舌苔、舌色外，还要观察舌态，看看舌头是否强硬、不灵活、偏歪等。尤其是老年人，如果发现舌头有些强硬，比如吃饭经常爱咬舌头、说话大舌头等，这可能是中风前兆。

此外，中医普遍认为，舌苔与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，舌苔异常会引起各种身体不适，例如引发口臭，影响人的胃口，引发胃热等。因此，发现舌苔不健康时，先调整饮食，清淡为主，多喝水，少吃油炸食品。如久未好转，最好寻求医生的帮助。