【健康】如何预防流感
盛祥医药
流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
流感一般表现为急性起病、发热(可达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红,结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。
陕西省每年的10月份至次年的3月份是流感的流行季节。季节性流感在人与人间传播能力很强,与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。
接种疫苗
一般预防
1.保持良好的个人及环境卫生,每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。
2. 流行高峰期避免去人群聚集场所,特别是症状较轻的病人应尽量到社区医院就诊,避免发生交叉感染。
4. 勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕、挖鼻孔后)应立即洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。
5 .根据天气变化,注意防寒保暖。提倡冷水洗脸,均衡、清淡饮食,适量运动,增强自身抵抗疾病能力。充足休息,避免过度疲劳,合理睡眠。
文章来源:陕西疾控