【每日健康】怎么吃都吃不胖VS喝凉水都长胖，到底是为什么？
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据说人生有两大苦恼，
一个是吃什么都会长胖，
另一个是怎么吃都长不胖。
那为什么会这样呢？
由于能量守恒，
只要你的摄入量大于消耗量，
那么你就会长胖，
反之就会变瘦。
那么对人体来说，
每天的摄入量，
主要就是靠饮食。
如果你每天多摄入200大卡的热量，
一年下来就会增重近20斤，
反之就会瘦20斤。
那么吃多吃少的关键在于哪呢？
在于胃！
如果你的胃容量比较大，
那么摄入的食物必然多，
摄入的食物多了，
那么热量也一定高。
像有些胖子们，
明明已经吃了很多食物，
但还是感觉没吃饱。
那是因为这些食物还没有把他的胃填满。
那些瘦子们呢？
明明自我感觉已经吃了不少东西，
但由于他的胃容量比较小，
所以实际上吃的东西并不多。
既然吃的东西不多，
摄入的热量也就比较少，
所以瘦子很难长胖！
说到这里，
大家就要问了：
为什么胖子和瘦子的胃容量会相差这么多呢？
对于胖子来说，
由于从小就喜欢多吃。
那么吃的东西多，
胃容量就会被慢慢的撑大。
胃容量被撑大，
那么下一次所吃的食物就要更多才能把胃填满，才能吃饱。
那么吃的食物越多，胃容量也就越大，胃容量越大，吃的食物也就越多。
所以胖子摄入的热量就会越来越多，
人也越来越胖。
那么对于瘦子来说，
有可能先天胃发育不好，
或者后天饮食伤到了胃，导致胃容量比较小。
所以吃一点点食物就会觉得饱。
即使随着年龄的增大，
胃容量有所扩大，
但摄入的热量依旧不多，
所以不至于产生正热量差，
也就长不胖。
所以想要减肥或者增重的朋友们，
调理好你的肠胃，非常重要！
