一图读懂 | 啥都吃≠身心健康！怎么吃才算身心健康？

导 语民以食为天，科学安排好一日三餐，是每日的头等大事。怎么吃才算身心健康？每顿饭必须什么食物才够营养成分？这种食材又该怎样有效配搭呢？讨论一下“平衡膳食”你不可不知的那些事～一图读懂 | 啥都吃≠身心健康！怎么吃才算身心健康？