准妈妈孕期不宜做的那些事

1.染发烫发

一头亮丽的头发会给人眼前一亮的感觉。但怀孕期间，孕妈却要远离染发、烫发。 因为市面上的烫发剂和烫发药水大多含有重金属，如汞和铅。

这些有毒金属容易被头皮吸收，进入孕妈的血液中。而胎宝宝正是靠吸收妈妈血液里营养来维持正常的生长发育。这些有毒金属一旦进入胎宝宝体内，就有可能导致流产、早产或胎儿畸形、营养不良、脑发育迟缓，智力低下、行为缺陷等多种危害。

2.穿高跟鞋

高跟鞋，可以弥补身高的缺点，使女性挺胸收腹，显得精神抖擞。但孕妈要远离高跟鞋，慎防伤害。 因为怀孕时，准妈的体重增加，身体的重心前移，如果穿上高跟鞋，身体直立不稳，走路或站立都会感到吃力；如果走路重心不稳，孕妈很容易会摔倒，会导致早产、流产的现象。

孕妈穿高跟鞋，很容易使子宫下坠，膀胱受压。此外，穿高跟鞋的时间长了，还会引发尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜。所以，孕妈应该穿舒适的运动鞋、平底鞋，保证行走轻巧，避免摔倒。

3.用祛斑护肤品

有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果越好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。所以孕妈要放弃祛斑护肤品，外出可以戴遮阳帽、打遮阳伞遮护脸部。

4.穿紧身衣

现代孕妈很在意自我形象，当腹部隆起时常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。殊不知，这样的衣服既容易加重身体疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。因此建议上班族孕妈选择既符合职业身份，又不妨碍工作，还穿着方便舒适的孕妇装。

5.长时间洗热水澡

对于普通人来说，偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环，消除疲劳。但对于孕妈来说，尤其孕早期的孕妈，这样做就不行了。如果洗澡时的水温过高或浸泡热水浴，很容易对胎宝宝的中枢神经造成伤害。

建议孕妈洗澡时控制好水温，不要高于自己的体温。如果水温比体温高，胎宝宝脑细胞可能会停止发育甚至死亡，从而造成不可逆转的永久性伤害，使宝宝出现智力障碍。值得注意的是，水温越高，孕妈洗澡时间越长，对胎宝宝的伤害越严重。

6.熬夜

都市女性怀孕后继续工作很正常。也因为工作的原因，孕妈常常要加班加点，有时还会熬夜。事实上，熬夜对孕妈和胎宝宝来说的伤害很大。

 每天晚上11点到次日凌晨3点是肝脏造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程，如果你这个时候还要熬夜工作，很容易出现血亏的状况。

无论是熬夜工作，还是熬夜上网、看电视、打麻将这些娱乐活动，孕妈都要控制好时间，不宜耗时过多，也不宜长时间保持一个姿势和体位。因为孕妈的子宫随着胎宝宝的生长会逐渐压迫到下腔静脉，造成下半身静脉回流不畅，如果长时间保持一个姿势和体位，容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜，平躺睡眠的时间减少，会使症状加剧。这样不仅影响孕妈的身体健康，也影响胎宝宝的成长发育。

7.擦祛痘药膏

爱美之心，人人有之。怀孕后，有的孕妈由于内分泌失调，体内激素增多，在脸上、前胸、后背等处会因毛孔阻塞、细菌滋生而产生恼人的痘痘。

孕妈要注意，有了痘痘，不要像普通女性一样往脸上或者其它部位擦痘痘膏，因为抗痘产品中有某些活性成分有让胎宝宝致畸的可能。

孕妈长了痘痘，切忌去挤捏，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。如果痘痘确实长得很严重，建议孕妈在医生的指导下正确使用祛痘的药品，不要随意自行使用抗痘药物。