孕妇胖点儿更好生？小心伤己又坑娃！
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怀孕是一件甜蜜的事情，孕期控制体重也尤为重要。一旦体重超标，分娩也会出现一些小坎坷。近日，石家庄市妇产医院收治了一名体重高达175KG的超标孕妈，在助产士的帮助下，最终顺利分娩了一名“小公主”。
为超重产妇进行分娩镇痛，是对麻醉师的一次重大考验。由于该孕妇背部脂肪较厚，脊椎间隙无从寻找，麻醉医师李博不得不用针一点一点向下试探，终于成功找到穿刺点实施麻醉。
为顺利完成分娩，产科主任刘凤军、助产士赵莲、李永梅等人组成强大的助产团队，始终守候在产妇身旁。考虑到产妇分娩时抱腿不方便，助产士赵莲和冯紫霞一起协助产妇抱腿直至其顺利分娩。因产妇皮下脂肪较厚，冯紫霞全程用手固定胎心探头，以保证能始终清晰的听到胎心。
在助产士耐心的指导与产妇的配合下，历经3个小时的艰辛，伴随着一声清脆的啼哭，终于成功分娩了一个重达3850g的小公主。
虽然这位孕妈妈顺利诞下小宝宝，但各位正在怀孕的妈妈们仍需要提高警惕！孕期体重超标的孕妈不在少数，要知道，无论体重超标多少，对孕妈和宝宝的危害，都是巨大的。
一、孕期过胖的危害
对孕妇自身的影响：
1、妊娠糖尿病
2、体内慢性发炎
3、子癫前症与妊娠高血压
4、手术伤口感染
5、心理不健康
对胎儿的影响：
1、早产
2、体重异常
3、先天性异常及缺陷
4、流产(非人工)与死胎
5、胎儿窘迫等风险提高
二、孕期体重增长标准
孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在此基础上可上下浮动10%）。
1、孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常。
2、孕妇体重超过标准体重20%的，孕期增加7-8公斤为正常。
在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约为2公斤左右。
1、膳食结构合理平衡
2、少吃或不吃高脂肪高糖类食物
3、少吃沙拉、肥肉、油炸食品
4、烹调方式也很重要，尽量少用糖醋、醋熘、油炸、油煎的烹调方式。
四、孕期可以做哪些运动
1、散步：可以帮助消化，促进血液循环。
2、游泳：能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力。
3、孕期操：最常见的孕期运动，动作要温和一些，做操前需排空膀胱，不宜餐后马上进行。
4、伸展运动：可以使身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。
5、跳慢舞：能促进身体的血液循环，但要避免跳跃或旋转等剧烈动作。
6、瑜伽：可以保持肌肉张力，使身体更加灵活。孕妇在练瑜伽的同时，最好每周再安排几次散步或游泳，同时加强对心脏的锻炼。
石家庄妇产医院供稿
通讯员：寇佳旭
编辑：康小河
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