【广而告之】孕妇体操帮您控制体重,促进自然分娩

西安卫生

近年来,随着人们物质生活水平的提高、工作节奏的加快,职场准妈妈们承受到的身体和心理上的压力加大,由于孕期体重超标而引起巨大儿,增加了难产的几率,孕妇情绪不稳定的情况也时常发生。孕期体操是目前解决上述问题较好的一种运动方式。

西安市妇幼保健院11月13日重新开展孕妇体操课程啦。

孕妇体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力和弹性,使关节韧带松弛柔软,有效缓解孕期腰背部酸痛,有助于分娩时肌肉放松,减少产道阻力,使胎儿较快的通过产道,更容易顺产。

同时,孕期体操还可以防止孕妇体重过度增加、胎儿过大、孕期抑郁、焦虑等等症状的发生,避免因此而引起难产。据有关研究结果显示:坚持实施孕妇体操者,正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇,产程也会缩短。    

 准妈妈们,让我们一起动起来吧,来西安市妇幼保健院孕妇学校报名参加体操运动,控制你的体重,改变你的心情,让你的顺产更加容易,宝宝更加康健。