【卫生健康】做好准备，轻松断奶

孩子断奶，是一个非常正常和自然的过程，家长和孩子都不用太过于焦急。如何让孩子在非常自然的状态下断奶，就像是孩子突然间学会挣脱家长怀抱开始迈步走路一样，这是最重要的。

    记得我们孩子小的时候，断奶就像是一夜之间的事，没有太多波折。但是看很多信息里说的是家长如何因为断奶，而着急；孩子因为断奶，而上火，多少有些意外。其实，如果要想让孩子轻松断奶，需要家长和孩子都做好准备。

    1.断奶时间要科学，不要过早也不宜过晚。

    有些家长因为忙工作，或者因为担心身体变形走样等，不愿意给孩子哺乳；或者是在孩子非常小的时候就给孩子断奶，这样是不科学的。母乳是婴儿在这个世界上最好的食物，作为母亲，不要因为各种各样的借口，过早给孩子断奶。

    也有一些家长，因为担心孩子受委屈，所以一直给孩子喂奶。其实，母乳的营养也是有时间段的，如果是在孩子一周以后甚至两三周，还在给孩子哺乳，这时，母乳的营养已经完全不能满足孩子身体需求。长时间不断奶，不仅让孩子减少了接受外来食物的机会，也会给孩子一种依赖性。这些也是不科学的。

    一般来说，孩子一周岁时，差不多就可以断奶了。这个时候，孩子多少也能听懂家长的话，如果平时可以很好的与孩子沟通，告诉他要学会接受外来的各种美食，孩子自然而然就会接受断奶。

    2.在断奶前，要让孩子学会接纳一些辅食。有些孩子不好断奶，很大程度上是因为，孩子不会也不愿意喝奶粉、吃米粉等，所以家长怕孩子饿到，一直不肯断奶。

    小孩子在4个月以后，就可以试着添加一些辅食；等孩子七八个月的时候，就能够很好的进食米粉、米粥之类的。一般一周岁的时候，已经可以吃不少小米粥了。这时候，断奶也不算难。如果到了一周岁的时候，孩子除了吃母乳，还不能接受其他食物，断奶就是非常困难的事。

    断奶很正常的一件事，家长不过看得过于沉重。断奶就像是孩子学走路、学说话一样，是他们更好、更深入的认识世界的必要条件。因此，要怀着一颗非常平常的心去看待这件事。