【专家讲座】结直肠癌的预防
如今结直肠癌已经成为世界男性第三位、女性第二位的高发的恶性肿瘤，造成的死亡约占全部恶性肿瘤死亡的8%。结直肠癌发病率呈明显的地域差别，主要好发于经济发达、生活富裕的国家和地区。
随着我国经济发展和城市化进程加快，居民饮食结构和生活习惯发生了很大改变，近年来，我国结直肠癌发病率和死亡率均呈上升趋势，目前我国大肠癌发病率在全世界排名第40位。
近年来，大肠癌上升为国内癌症的主要“杀手”，在全国癌症中的排位也稳步提升，成为威胁居民健康的主要恶性肿瘤之一。
作为一种生活方式疾病，结直肠癌的发生与饮食因素、遗传因素以及身体活动水平等均密切相关。高脂肪低纤维素的饮食、摄入过多的酒精和油炸类食品、膳食中缺乏新鲜蔬菜和水果、久坐不动、缺少体力活动等均会增加结直肠癌发病风险；具有“嫌贫爱富”的发病特点；大肠某些良性病变，如：慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病、血吸虫病、大肠息肉等，也是结直肠癌发病的危险因素；遗传因素在某些结直肠癌患者中起着重要作用，研究发现，结直肠癌患者的子女患结直肠癌的危险比一般人群高2～4倍。
如今，生活富裕起来了，在膳食方面似乎有条件满足“口福”了，但从预防疾病的角度出发，还是应该平衡膳食，合理营养，适当限制动物脂肪和蛋白的摄入。所以，预防大肠癌也应该从改变生活方式、调整膳食结构入手。
在日常膳食中，应适当限制红肉的摄入量，每周不超过500克，人均每日进食总脂肪量保持在60克以下。增加新鲜蔬菜、水果等纤维素的含量，戒烟限酒，避免久坐不动。如出现慢性腹泻、慢性便秘或黏液血便、大便变形变细等症状时应及时就诊，排除结直肠癌的发生。
目前通过临床症状就诊的结直肠癌患者，多为中晚期病人，错过了最佳治疗时期。事实上，结直肠癌如能早发现、早诊断、早治疗，预后还是很好的。
要做到早诊早治，除了每年定期体检时做大便潜血的检查之外，专家还提示：年龄40～69岁，大便潜血检查为阳性的，应做肠镜检查；一级亲属（父母、子女及亲兄弟姐妹）有结直肠癌病史或者家族性大肠息肉病等，都是结直肠癌的高危人群，应每年做1次肠镜检查。如果发现异常，争取活检做病理检查。
肠镜检查虽然为有创性检查，但该检查可以快速、直接、准确地确诊结直肠癌，是结直肠癌症早诊早治最有效的办法。因此，希望广大市民不断加强对预防癌症的认识，密切关注癌症早诊早治，正确认识到疾病是客观存在的，早发现、早治疗能够达到较好的预后效果。
总而言之，呵护肠道健康、预防结直肠癌，请大家牢记：健康生活、定期体检，为自己和家人的健康筑起防线，为我们的生命和幸福护航。
