科普 | 青年高血压是谁惹的祸？不规范治疗会“折寿”

据介绍，高血压的发生与基因遗传和生活方式相关，基因状态不会在几代人的时间内快速变化，由此可见，高血压发生率增高主要是生活方式剧变引起的。引起高血压的不良生活方式主要包括高盐饮食、肥胖、少动、酗酒、睡眠不足、精神压力大。

青年高血压患者多为原发性高血压，只有一小部分是继发性高血压，所以青年患者想治愈高血压的心态是不合理的，不如调整心态，做好与高血压长期共存的打算。还有一些青年患者觉得自己体格很好，血压高了也无所谓，但事实上，高血压是种慢性病，靶器官包括心、脑、肾、眼底和大动脉，一旦损伤是不可逆的，不经规范治疗，平均寿命甚至会缩短20年。

首先没必要整天惶恐不安，应监测并记录血压，遵医嘱按时服药，还应加强相关健康知识的学习。更重要的是积极改善生活方式，尤其是低盐饮食和减重。

一定要养成经常量血压的习惯，从专业角度来说青年至少要每两年测量一次血压，如果血压超过或接近140/90mmHg，更要加密监测或及时就医。