流感防控小贴士

一、什么是流感

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

具有潜伏期短、传播速度快、传染性强、季节性流行等特点。

临床以急起高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等中毒症状较重，而呼吸道症状较轻。

二、流感的传染源

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。

病后1～7天均有传染性，以病初3天内传染性最强。

三、流感的传播途径

主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播；

也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；

接触被病毒污染的物品也可引起感染。

四、人群普遍易感

老年人、婴幼儿、心肺疾病患者、免疫功能低下者是高危人群。

五、如何预防流感

预防流感等呼吸道传染病重点在加强日常防护，注意保持良好的个人卫生习惯和环境卫生：

（一）勤洗手：

使用肥皂或洗手液、并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

（二）多通风

每日开窗换气数次，每次15分钟，保持室内环境清洁和空气流通。

（三）保持良好的呼吸道卫生习惯

打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或口。

（四）尽量减少到人群密集场所活动

在流感高发期，要尽量少去商业街、购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所，必须去时最好戴口罩。

（五）注意及时增减衣服，注意御寒保暖。

（六）合理设置空调温度，避免温差过大导致人体不适。

（七）增强体质和免疫力

适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，使机体处于良好的免疫状态。

（八）接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段

6月龄及以上的人群，每年9～11月份都可以接种流感疫苗。

优先推荐对象：孕妇、儿童、60岁及以上的老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等。

六、患上流感怎么办

（一）若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，应戴上口罩（避免传给他人），及早就医。

（二）患儿去医院就诊时，家长要同时做好自身及患儿的防护（戴口罩），避免交叉感染；

（三）在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗。

（四）患病期间应居家休息，减少外出活动。 

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