冬天泡脚最舒服，但对这几类人可能是灾难！

热水泡脚的真实作用

从医学原理上看，热水泡脚时，动脉血管会胀大，通过血管的血液量就会增加，加速脚部的血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，因此会觉得热量增加。

因为泡脚时输送到末梢的血液量增加，会减少大脑中的血液量，使人产生困倦感，能加快入眠。

由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松。

泡脚为什么很舒服？

动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。

血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就淤滞。

泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法，大致来源于此。

　　在血管门诊，常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。这也不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。

　　但是，热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来说，有百害而无一利。

为什么呢？

　　热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。

　　此外，热水泡脚还可能导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。

　　如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。

　　下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。

　　当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。

　　另外，医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

　　糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。

　　神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

　　因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似。

　　因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可能导致截肢！

　　知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。

　　生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚，可用于脚凉怕冷。

　　藏红花1克，少许盐。把藏红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚，可活血化瘀，治腰酸痛。

　　干艾叶50~100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚。

　　艾草加姜，可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；

　　艾草加红花，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；

　　艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁；再将它与2500毫升开水一起倒入盆中，待温度适宜时泡脚；每天1次，每次熏泡30分钟。可美颜，亮肤。

　　辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。通鼻窍，改善鼻塞，流涕。