冬天泡脚，丹田温灼！但这5类人泡脚需谨慎
浦江县人民医院
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热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。中医里还有“冬天泡脚，丹田温灼”的说话。泡脚是一个经济实惠的养生方法，但也未必人人适合，同时还要讲究科学的方法，有 5类人泡脚需谨慎。
如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
有基础血管疾病的人要注意泡脚时间和温度，避免时间过长、温度过高增加心脑血管负担。水温不宜过热，控制在40℃~45℃为最佳；时间10分钟左右即可，不然会导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。
糖尿病足患者的皮肤相较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，平常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，有的人以为泡脚能缓解静脉曲张，实际上脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
（来源：人民健康网）
