【女性生理巧知道】经期的身体浮肿
九龙坡区人民医院
作者：翁娟 编辑：吴利群
女性来月经是生理现象，但时有不适表现，譬如：烦燥、忧郁、低沉、紧张、腰腹痛，甚至身体的某处有明显浮肿现象。
有的人在经前几天体重增加并有浮肿，尤其是清晨手指发胀，午后下肢肿胀。待月经来潮后症状随之消失。还有一些女性每次来月经便出现浮肿。浮肿部位和程度因人而异，以上眼睑肿胀、发亮光，严重时外观像卧蚕宝宝。
经前症状产生的确切原因尚不清楚。很可能与身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌失调和精神因素的刺激导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢平衡失调有关。另外，维生素缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长，都可诱发或加重症状。
由此可以看出，经前期紧张综合症可能是多种因素造成的，但它不是器质性病变，也不会影响生育功能。多数女孩症状轻，不需要治疗。月经来潮前应尽量放松精神，多听音乐，多参加体育活动，找机会和好友聊聊天，有利于淡化对月经的关注，对情绪的控制有好处。同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。在月经前进低盐饮食，养成良好的生活习惯。
症状较严重可以到医院诊治，温和的中成药对经前症状有缓解作用。预防产生经期浮肿的办法是，注意菜肴宜谈。减少钠水潴留。
