【健康常识】洗手这件小事,原来是件“体力活”

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洗手六步法

第一步润湿手部,打上肥皂或洗手液,两手掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步手心对手背沿指缝相互揉搓;

第三步掌心相对,手指交叉沿指缝相互揉搓;

第四步一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓;

第五步弯曲各手指关节,在另一只手的掌心旋转揉搓;

第六步揉搓手腕,并将手彻底冲洗干净。

洗手的过程中一定要注意“揉搓时双手交替进行,整个揉搓时间不应少于20秒钟”。如此完成以上六步,才是正确的洗手方式。


来源:健康中国、中国疾控中心改水中心

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