【健康提示】春季郊游注意事项

春意盎然，又到了踏青春游的时节了。提醒将要春游的人们，外出游玩的同时，不要疏忽了自己的健康，踏青也要注意防病，不要把疾病带回家来。

郊游踏青，首先要防的是病毒。最好穿长袖衣服戴手套，尽可能减少肌肤外露，不可在山林或草丛中躺卧或睡觉。踏青归来，一定要先清扫掉衣服上的灰尘再进屋，并及时洗澡换衣。

重视饮食卫生，严防“病从口入”。对风味小吃、名优土特产品等应以品尝为主。不吃不洁净和生冷的食品，防止肠道传染病经口而入。瓜果一定要洗净或去皮吃。

另外，外出踏青还应注意预防过敏症。时值春暖花开之季，花粉中含有的油质和多糖物质被人体吸入后，可释放出十多种抗体，如果抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。过敏体质的人应随身携带一些抗过敏药物。

再者，春季较强的紫外线照射及浑浊风沙的侵袭易损害皮肤，尤其是爱美的姑娘们最好在无风的晴日带上防晒油出行。

如果身体出现严重不适，请及时到医院就诊。